1-op-1 coaching: De kracht van de ademhaling

Beschrijving van de dienst

Tijdens een privésessie werken we met je ademhaling als ingang tot onderliggende patronen die onbewust invloed kunnen hebben op je leven, op manieren die je niet helpen. Ieder zenuwstelsel reageert anders; daarom maakt één-op-één begeleiding het mogelijk om elke stap zorgvuldig af te stemmen op jouw unieke ritme. Samen onderzoeken we wat er in het moment in je lichaam gebeurt: je ademhalingspatronen, spanningsopbouw, stressreacties en — waar helpend — ook je zuurstofsaturatie of dagelijkse stresscycli. Ik werk met hands-on technieken en zorgvuldig gekozen tools om je lichaam te ondersteunen bij het loslaten van vastzittende patronen en het vinden van een stabielere, meer gereguleerde flow. Wanneer mentale of emotionele blokkades in de weg zitten, integreren we NLP om beperkende overtuigingen, weerstand of een vastgeroeste mindset op een zachte manier te verschuiven. Zo doorbreken we patronen die je anders blijven vasthouden in ontregelde ademhaling en gedrag. Of je nu last hebt van overweldiging, angst, chronische spanning of moeite met het volhouden van nieuwe gewoonten: we werken zowel met het lichamelijke patroon als met het denkpatroon dat daaronder ligt. Elke sessie combineert uitleg met begeleide oefeningen, zodat je vertrekt met: een helder begrip van wat je lichaam doet en waarom technieken die je direct kunt toepassen persoonlijke oefeningen die écht passen in je dagelijks leven strategieën voor de lange termijn rondom stress, sensorische prikkels en emotionele regulatie Mijn werkwijze is gebaseerd op ademwerk, somatische technieken, NLP, energiewerk en integratieve benaderingen — waaronder quantum touch, steenenergie, theosofie, voeding en sjamanistische principes — altijd vanuit compassie en zonder oordeel. Dit is een ruimte waarin je anders kunt ademen, anders kunt denken en je gesteund mag voelen op de manier die jouw systeem nodig heeft. De eerste sessie duurt doorgaans 1,5 uur. Vervolgsessies duren 1 uur en 15 minuten. Je kunt indien gewenst altijd 15 minuten extra bijboeken. Tarieven (vastgesteld door de specialist): €77 per sessie €17 per extra 15 minuten Betaling verloopt rechtstreeks via de specialist, die factureert en de eventueel geldende btw bepaalt. Zakelijk boeken: €99 per sessie (excl. btw) €23 per extra 15 minuten (excl. btw) Facturatie en btw-afhandeling verlopen via de specialist.