Ademhalingsreizen

Beschrijving van de dienst

Welke duur je ook kiest, elke Ademhalingsreis ondersteunt je zenuwstelsel met begeleide ademhalingsoefeningen en aardingstechnieken. De zintuiglijke setting kan bestaan uit muziek, klankschalen, stemvorken, magneten en trommel. Je bent altijd vrij om wel of niet deel te nemen aan bepaalde zintuiglijke elementen, waaronder begeleiding of aanraking. Tijdens de aanmelding vragen we naar eventuele contra-indicaties, zodat de sessie kan worden afgestemd op jouw veiligheid en comfort. Boek je tot twee weken vóór de sessiedatum, dan profiteer je van het Early Bird-tarief. M — 2 uur Ademhalingsreis Deze sessie geeft je zenuwstelsel de ruimte om tot rust te komen en te resetten. De focus ligt op verbonden ademhaling, waarbij je beweegt in een tempo dat past bij jouw lichaam en comfortniveau. Je kunt een intentie meenemen, of simpelweg waarnemen wat zich aandient. We starten met een rustige introductie en een korte verkennende ademhalingsoefening. Daarna volgt een langere sessie met verbonden ademhaling, waarin je jouw plek van innerlijke rust kunt verkennen. Locatie: Alfa Balans Yoga, Sport Papendrecht – Burgemeester Keijzerweg 110 Prijs: €42 Early Bird: €37 L — 3 uur Ademhalingsreis Deze Ademhalingsreis biedt meer ruimte voor een verdiepende ervaring met verbonden ademhaling. Het langere format geeft je systeem de tijd om te landen en zich geleidelijk te openen voor de ervaring. We beginnen met een introductie en een korte theoretische grounding, gevolgd door een verkennende ademhalingsoefening. Daarna volgt een langere sessie met verbonden ademhaling, eventueel aangevuld met een kopje ceremoniële cacao. Locatie: De Makerij, Brederodelaan 114, Papendrecht Prijs: €62 (incl. versnaperingen en kleine snack, excl. cacao) Early Bird: €55 XL — Ademhalingsreis (hele dag) Deze kalmerende, dagvullende Ademhalingsreis (ca. 6 uur) bestaat uit twee sessies met verbonden ademhaling, met daartussen ruimte voor aarding, reflectie en voeding. Dit uitgebreide format maakt diepe verkenning mogelijk, met respect voor het natuurlijke ritme van je zenuwstelsel. We starten met een introductie en een verkennende ademhalingsoefening. Daarna volgen twee langere ademhalingssessies, elk ontworpen om lichaam en geest de ruimte te geven om te verzachten en te landen in rust. Tussen de sessies door is er een lunchpauze en tijd om te ontspannen. Locatie: De Makerij, Brederodelaan 114, Papendrecht Prijs: €145 (incl. lunch en drankjes) Early Bird: €125 De prijzen worden vastgesteld door de specialist en rechtstreeks aan de specialist voldaan. Je ontvangt hiervoor een factuur; de specialist bepaalt de eventueel van toepassing zijnde btw.