Ademhalingsreizen

Beschrijving van de dienst

Welke duur je ook kiest voor je Ademhalingsreis, je zult ondersteuning voor je zenuwstelsel ervaren met begeleide ademhalingsoefeningen en aardingstechnieken. De zintuiglijke omgeving omvat muziek, klankschalen, stemvorken, magneten en een trommel. Je kunt zelf kiezen of je wel of niet aan bepaalde zintuiglijke elementen wilt deelnemen, zoals begeleiding of aanraking. Tijdens de registratie wordt je gevraagd naar eventuele contra-indicaties, zodat de sessie kan worden aangepast aan jouw veiligheid en comfort. Boek tot 2 weken voor de sessiedatum om te profiteren van de vroegboekkorting. M — 2 uur durende Ademhalingsreis Deze sessie is ontworpen om je zenuwstelsel de ruimte te geven om tot rust te komen en zich te herstellen. De focus ligt op verbonden ademhaling, waardoor je in je eigen tempo kunt bewegen, passend bij je lichaam en comfortniveau. Je kunt een intentie meenemen of gewoon observeren wat er opkomt. We beginnen met een rustige introductie en een korte verkennende ademhalingsoefening om je te helpen ontspannen. Daarna ga je verder met een langere sessie van verbonden ademhaling, waarin je je innerlijke rust kunt verkennen. Locatie: Alfa Balans Yoga, Sport Papendrecht - Burgemeester Keijzerweg 110 Prijs: 42 euro Vroegboekkorting: 37 euro L — 3-uur durende ademhalingsreis Deze ademhalingsreis biedt een ruimere verkenning van verbonden ademhalingsoefeningen. Het langere format geeft je lichaam de tijd om tot rust te komen en zich zachtjes in de ervaring te verdiepen. We beginnen met een introductie en een korte theoretische basis, gevolgd door een verkennende ademhalingsoefening. Daarna gaan we over naar een langere sessie met verbonden ademhaling, eventueel aangevuld met een kopje ceremoniële cacao. Locatie: De Makerij, Brederodelaan 114, Papendrecht Prijs: 62 euro, incl. versnaperingen en een kleine snack (excl. cacao) Vroegboekkorting: 55 euro XL — Ademhalingsreis van een hele dag Deze kalmerende ademhalingsreis van een hele dag - ca. 6 uur - biedt 2 sessies met verbonden ademhalingsoefeningen, met daartussen ruimte voor aarding, reflectie en voeding. Deze uitgebreide opzet biedt de mogelijkheid tot diepgaande verkenning, met respect voor het natuurlijke ritme van uw zenuwstelsel. We beginnen met een introductie en een verkennende ademhalingsoefening. Vervolgens doen we twee langere, aaneengesloten ademhalingssessies, die elk zijn ontworpen om uw lichaam en geest de ruimte te geven om te ontspannen en tot rust te komen. Tussen de sessies door is er een lunchpauze en wat ontspanning. Locatie: De Makerij, Brederodelaan 114, Papendrecht Prijs: 145 euro, incl. lunch & drankjes Vroegboekkorting: 125 euro Betalingen worden voorafgaand aan de reis gedaan via een factuur van Martijn Stolker.