Vrijdag 25 september 2026
12:30-13:20 CEST
Online workshop met
digitale goodies
On-demand levenslange toegang voor €10* (gratis voor live deelnemers en geregistreerden)
Waarom we deze workshop hebben ontwikkeld:
Voor mensen van wie de hersenen zo zijn afgesteld dat ze meer of sneller verwerken (denk aan A(u)DHD of hooggevoeligheid), raakt de energievoorraad ook sneller uitgeput. Het resultaat is een gevoel van 'tired but wired': je bent uitgeput, maar kunt je hoofd niet uitschakelen.
Heb je eerder geprobeerd te mediteren, maar lukte het niet echt om er baat bij te hebben? Sluit je dan aan bij klinisch hypnotherapeut Maral Kojayan voor deze begeleide sessie, gericht op:
-
het tot rust brengen van je actieve systeem
-
het 'lenen' van Marals focus via zachte begeleiding, zodat je niet op eigen kracht – en zonder houvast – hoeft te sturen
-
het creëren van een veilig gevoel voor je zenuwstelsel, zodat het eindelijk kan ontspannen
Reserveer je plek naar beneden:
Je ontvangt een bevestigingsmail met de Zoom-link voor deelname op de dag zelf.
We zien je op 25 september 2026 om 12:30 uur CEST.
Neem live deel op de dag zelf:
Je hoeft niets voor te bereiden; zorg alleen voor een comfortabele plek waar je kunt ontspannen en niet gestoord wordt.
Camera's en microfoons zijn optioneel.
Ontvang inzichten over hypnomeditatie voor je brein:
Wat is hypnomeditatie, hoe werkt het en wat maakt het effectief voor overprikkelde hersenen?
Hoe kun je het thuis gebruiken, wanneer je maar wilt?
Ga naar huis met een opgefrist systeem:
Maral legt uit wat hypnomeditatie is (en wat niet) en begeleidt je vervolgens door de ervaring zelf – zodat je zowel met nieuwe kennis als met een tot rust gekomen zenuwstelsel naar huis gaat.
Wat je eraan overhoudt:
-
Begrijp waarom jouw zenuwstelsel sneller overbelast raakt dan dat van de meeste mensen – en hoe je het kunt ondersteunen met hypnomeditatie.
-
Ontdek waarom adviezen als "heb je al eens geprobeerd te mediteren?" en "maak je hoofd gewoon leeg" vaak averechts werken bij A(u)DHD-breinen, hoogsensitieve breinen en/of een ontregeld zenuwstelsel.
-
Maak kennis met hypnomeditatie als een neurodivergent-vriendelijke methode die helpt om een geactiveerd zenuwstelsel tot rust te brengen.
-
Ervaar zelf hoe het voelt om in een kalmere, meer gereguleerde staat te verkeren – tijdens een begeleide sessie waarbij niets voorbereid hoeft te worden en niets "goed" gedaan hoeft te worden.
FAQ:
Moet ik iets voorbereiden?
Nee, kom gewoon opdagen en zorg dat je er lekker bij zit. Kies een plek waar je kunt ontspannen en neem eventueel een koptelefoon mee. En neem gerust vragen mee voor de Q&A.
Wat als ik niet bij de live-uitzending kan zijn?
De volledige opname is na afloop van het evenement 'on demand' beschikbaar voor € 10 (met levenslange toegang). Leden van Aligner krijgen 20% korting met hun maandelijkse code. Als je je hebt aangemeld maar er niet bij kon zijn, krijg je – net als de live-deelnemers – alsnog gratis 'on-demand'-toegang tot de opname. Je mist echter wel de live-ervaring en de mogelijkheid tot een Q&A.
Wat als ik niet op de opname wil verschijnen?
Helemaal prima! We willen je in dit geval vragen om je camera en microfoon uit te laten tijdens de introductie en de ervaring (de delen die worden opgenomen). We stoppen de opname voor de laatste 10 minuten van de workshop; tijdens dit gedeelte kun je eventuele vragen direct aan Maral of Silvia stellen. Opmerkingen of vragen kun je uiteraard altijd in de chat delen.
Is dit alleen voor neurodivergente mensen?
Nee. Hoewel de workshop zich voornamelijk richt op het ervaren van de voordelen van een neurodivergent-vriendelijke tool (hypnomeditatie), kan deze techniek je helpen, ongeacht je neuroprofiel.
Kan ik dit als therapie rekenen?
Nee, dit is een begeleide ervaring die je helpt een staat van innerlijke rust en balans te ervaren en te ontdekken hoe hypnomeditatie je kan ondersteunen. Als je een trauma hebt meegemaakt: kom zoals je bent. Jij behoudt tijdens de hele sessie de regie en hoeft nooit iets te doen dat niet goed voelt.
Word ik daadwerkelijk gehypnotiseerd?
Nee. Dit is geen podiumhypnose en niemand neemt de controle over je bewegingen of deelname van je over. Hypnomeditatie is een natuurlijke, gefocuste staat – alert en toch ontspannen (zoals wanneer je helemaal opgaat in een boek of op de automatische piloot loopt tijdens een wandeling). Je blijft de hele tijd volledig bij bewustzijn en behoudt de controle; je kunt je ogen openen of op elk gewenst moment stoppen.
Wie is Maral Kojayan?
Maral Kojayan is klinisch (op oplossingen gerichte) hypnotherapeut bij Clarity Flow Hypnotherapy. Als neurodivergente behandelaar combineert ze actuele neurowetenschap en theorieën over het zenuwstelsel (waaronder de nervus vagus) met een holistische, cliëntgerichte aanpak. Ze helpt overprikkelde en neurodivergente volwassenen om uit een staat van overweldiging te komen en toe te werken naar rust, helderheid en zelfregulatie. Ze werkt in het Engels en Spaans, zowel online als in Rotterdam.Maral heeft enkele artikelen over hypnotherapie geschreven die wellicht interessant voor je zijn; je vindt ze in onze Artikelen.