Friday, 19th June 2026
12:00-13:00 CEST
Online workshop with
digital goodies
On-demand lifetime access for €10* (free for live participants and waiting list registrants)
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
Save your spot below:
Spots are limited to 5, but you can sign up for the waiting list after, to secure your community-exclusive perk (see What you will get below):
Join live
the day of:
Just bring your to-do list - however messy and busy it is!
We'll see you 19th June 2026 at 12:00 CEST.
Get ADHD insights and strategies:
Why does ADHD overwhelm happen? How do you become "clear enough to move"? Find your realistic starting point.
Walk away with your action plan:
Using Deniz's "Clear My Head" planner, reorganize and simplify your own to-do list, following Deniz's and Suzy's walkthrough.
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
1. Expert insights into your ADHD brain's ways of working:
-
So you can start understanding your wiring, and seeing you are not alone in your struggles
2. Deniz's proven "Clear My Head" planner:
-
So you have a simple, actionable process you can implement ahead of every busy work week
3. Visual, guided walk-through:
-
So you can see exactly how Deniz uses the planner to guide Suzy through reorganizing and simplifying her to-do list
4. A community-only perk:
-
The recording will be available on-demand for free only for The Expat Women NL waiting-list registrants!
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
Do I need to prepare anything?
In Nederland zijn er grofweg twee manieren om ondersteuning te krijgen — en je kunt ze goed combineren:
De klinische route begint bij je huisarts, die je kan doorverwijzen naar BIG-geregistreerde professionals binnen de GGZ, zoals psychologen, psychotherapeuten en psychiaters. Zij bieden diagnostiek, behandeling en waar nodig medicatie. Deze zorg is meestal gestructureerd rond een behandelplan met een vastgesteld aantal sessies, in plaats van doorlopende, open ondersteuning.
-
Deze route past het best als je een diagnose nodig hebt, een gestructureerd behandeltraject zoekt of medische ondersteuning nodig hebt.
-
De kosten vallen onder de basisverzekering, maar gaan wel ten koste van je eigen risico. Houd ook rekening met mogelijke wachttijden.
De aanvullende route bestaat uit coaches, counselors en andere niet-klinische begeleiders. Je kunt hier meestal direct terecht, zonder verwijzing van de huisarts, en de wachttijden zijn vaak korter of afwezig. Zij bieden praktische ondersteuning bij stress, burn-out, emotionele uitdagingen en het dagelijks functioneren — met of zonder formele diagnose. Ze stellen geen diagnoses en bieden geen klinische behandeling of medicatie.
-
Deze route past goed als je nu ergens mee aan de slag wilt, behoefte hebt aan praktische handvatten, of ondersteuning zoekt tijdens het wachten op of naast een behandeltraject.
-
Aanvullende ondersteuning wordt meestal niet vergoed vanuit de basisverzekering. Met een aanvullende verzekering worden coaching, counseling of alternatieve zorg soms (deels) vergoed — dit verschilt per verzekeraar en pakket, dus check altijd je polis.
Veel mensen combineren beide routes. Bijvoorbeeld: therapie gericht op ADHD via de GGZ, en daarnaast werken met een ADHD-coach voor praktische ondersteuning en continuïteit. Voor ervaringen zoals hoogsensitiviteit of dyslexie — die binnen de GGZ geen formele diagnose zijn — is de aanvullende route vaak het meest passend, met coaching, zelfhulpmiddelen en contact met anderen die hetzelfde ervaren.
Wil je (nog) geen extra begeleiding? Dan kun je ook zelf aan de slag met tools die je helpen bij je energie en dagelijks functioneren, bijvoorbeeld terwijl je wacht op zorg. Ontdek hier de tools van ThriveCollective.
What if I can't make it for the live?
The full replay will available on demand after the event for €10, lifetime access. Aligner members get 20% off with their monthly code.
If you are a member of The Expat Women NL community and have registered on the waiting list, you will also receive free on-demand access, same as live participants.
What if I don't want to show up on the recording?
Absolutely fine! In this case, we ask you to please keep your camera and microphone off for the duration of the intro & walkthrough (the recorded parts). We will stop the recording for the last 15-20 min of the workshop, during which you can participate freely with questions for Deniz, Suzy or Silvia. You may always share comments or questions in the chat.
Is this only for people with an ADHD diagnosis?
No, this workshop is intended for you whether you have a formal diagnosis, or simply recognize yourself in the traits.
Who is Deniz Cakmak?
Deniz is an ADHD coach who helps late-diagnosed adults, and ADHD high-performers manage their focus, productivity, organizaton, and time-management. Deniz brings a wealth of knowledge as coach, coupled with deep empathy both as a professional, and as an ADHD high-performer herself.