Friday, 28th August 2026
12:00-13:00 CEST (Amsterdam time)
Online workshop with
digital goodies
On-demand lifetime access for €10* (free for live participants and waiting list registrants)
Waarom we deze workshop hebben ontwikkeld:
Traditioneel productiviteitsadvies is niet gemaakt voor ADHD-breinen. Daarom plan je, onderzoek je, reorganiseer je, twijfel je, plan je nog wat verder - en kom je toch niet in beweging.
Sluit je aan bij ADHD-coach Deniz Cakmak en ondernemer & founder van The Expat Women NL community Suzy Escobar voor deze begeleide sessie en krijg praktische, ADHD-vriendelijke stappen om in actie te komen vanuit helderheid, niet vanuit wilskracht.
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
Save your spot below:
Takes 30 seconds, and guarantees your spot. You will get an e-mail with the event details and link to atend.
We'll see you 28th August 2026 at 12:00 CEST on Zoom!
Join live
the day of:
Just bring your questions and any struggles in your daily activities that you are open to share.
We will keep the session both informative and interactive.
Get insights, strategies, and tools:
From learning how ADHD shows up differently in women, to getting tools that support your body and mind through your active day-to-day, while you are in the middle of hormonal changes.
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
-
Understanding how ADHD shows up differently in women, why it's so often missed, and what to do when focus, memory and follow-through get harder.
-
Knowing how shifting hormones interact with the ADHD brain, and the nutritional, sleep and lifestyle levers that help.
-
Practical tools to help improve your focus and prioritisation at work, and to support your body in a crucial transitioning period. You can give your brain the chance to access skills you felt were slipping, and even learn new skills to add to your personal toolbox.
-
A sense of connection, sharing, naming what's happening together, so it stops reading as personal failure, or something you are going through alone.
Welkom in onze affiliate store, waar we een zorgvuldig samengestelde collectie hebben gecreëerd ter ondersteuning van neurodivergente volwassenen in het dagelijks leven. Elk item is met aandacht gekozen om je te helpen omgaan met focus, gevoeligheid, overweldiging en zelfvertrouwen — ondersteuning die uitnodigt tot reflectie zonder druk en tot inzicht zonder oordeel.
Do I need to prepare anything?
In Nederland zijn er grofweg twee manieren om ondersteuning te krijgen — en je kunt ze goed combineren:
De klinische route begint bij je huisarts, die je kan doorverwijzen naar BIG-geregistreerde professionals binnen de GGZ, zoals psychologen, psychotherapeuten en psychiaters. Zij bieden diagnostiek, behandeling en waar nodig medicatie. Deze zorg is meestal gestructureerd rond een behandelplan met een vastgesteld aantal sessies, in plaats van doorlopende, open ondersteuning.
-
Deze route past het best als je een diagnose nodig hebt, een gestructureerd behandeltraject zoekt of medische ondersteuning nodig hebt.
-
De kosten vallen onder de basisverzekering, maar gaan wel ten koste van je eigen risico. Houd ook rekening met mogelijke wachttijden.
De aanvullende route bestaat uit coaches, counselors en andere niet-klinische begeleiders. Je kunt hier meestal direct terecht, zonder verwijzing van de huisarts, en de wachttijden zijn vaak korter of afwezig. Zij bieden praktische ondersteuning bij stress, burn-out, emotionele uitdagingen en het dagelijks functioneren — met of zonder formele diagnose. Ze stellen geen diagnoses en bieden geen klinische behandeling of medicatie.
-
Deze route past goed als je nu ergens mee aan de slag wilt, behoefte hebt aan praktische handvatten, of ondersteuning zoekt tijdens het wachten op of naast een behandeltraject.
-
Aanvullende ondersteuning wordt meestal niet vergoed vanuit de basisverzekering. Met een aanvullende verzekering worden coaching, counseling of alternatieve zorg soms (deels) vergoed — dit verschilt per verzekeraar en pakket, dus check altijd je polis.
Veel mensen combineren beide routes. Bijvoorbeeld: therapie gericht op ADHD via de GGZ, en daarnaast werken met een ADHD-coach voor praktische ondersteuning en continuïteit. Voor ervaringen zoals hoogsensitiviteit of dyslexie — die binnen de GGZ geen formele diagnose zijn — is de aanvullende route vaak het meest passend, met coaching, zelfhulpmiddelen en contact met anderen die hetzelfde ervaren.
Wil je (nog) geen extra begeleiding? Dan kun je ook zelf aan de slag met tools die je helpen bij je energie en dagelijks functioneren, bijvoorbeeld terwijl je wacht op zorg. Ontdek hier de tools van ThriveCollective.
What if I can't make it for the live?
We will still send you the recording and materials shared, as long as you signed up for the event.
Is this only for professional women?
"Professional" is the lens here, not a gate - if you're an entrepreneur, or a woman on a career break and navigating the same fog, this is for you too.
Is this only for people with an ADHD diagnosis?
No, this workshop is intended for you whether you have a formal diagnosis, or simply recognize yourself in the challenges above in your own (professional) life.
Who are Raluca and Anca?
Raluca Izsak is a strengths-based ADHD coach who helps professional women, mothers, and families navigate their career, daily life, and neuro-mixed family dynamics from a skills and strengths-led perspective.
Anca Stanescu is an A(u)DHD specialist, orthomolecular and cPNI therapist who guides women (and their families) navigating neurodivergence alongside chronic stress, fatigue, perimenopause, autoimmune fluctuations and dysregulation from a systemic support lens.