Helderheid. Focus. Veerkracht.
Alles begint met bewust ademhalen.
Mijn passie is om mensen vanuit het hart te ondersteunen en bij te dragen aan meer welzijn voor iedereen. Met ademwerk help ik mensen zich in het dagelijks leven meer geaard, stabiel en verbonden met hun lichaam te voelen. Ademwerk is een oefening in luisteren en toelaten, in plaats van forceren. Juist daarom kan het bijzonder krachtig zijn voor neurodivergente mensen, bij wie het zenuwstelsel in het dagelijks leven vaak overbelast raakt.
Sessies talen: Nederlands, Engels
Specialist: Martijn Stolker
Opties voor het geven van sessies:
*In persoon (Papendrecht, Nederland)
Over Martijn en zijn methode
Als ademhalingstherapeut heb ik de transformerende kracht van bewust ademwerk zelf ervaren. Tijdens een begeleide sessie wordt je ademhaling meer dan alleen lucht — het wordt een brug tussen lichaam en geest, die je helpt je innerlijke ritme te herstellen.
Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij toenemende angst en stress, door je te ondersteunen bij het kalmeren van op hol geslagen gedachten en ruimte te creëren tussen prikkel en reactie. Juist in die ruimte kan de verschuiving ontstaan van automatisch reageren naar bewust reageren op wat het leven je brengt.
Jarenlang leefde ik op de automatische piloot — geleid door wat ‘goed’ leek: carrière, gezin, routine. Pas eind dertig realiseerde ik me dat ik niet volledig aanwezig was in mijn eigen lichaam en emoties. Mijn reis door persoonlijke ontwikkeling en ademwerk opende de deur naar een dieper bewustzijn, meer compassie en een hernieuwde verbinding met mijn eigen ritme en behoeften.
Waarom de kracht van ademhaling:
Of je nu kiest voor één-op-één coaching, groepsworkshops of een verdiepende Breathing Journey, de kracht van ademhaling blijft hetzelfde: het helpt je opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je zenuwstelsel te reguleren en helderheid te vinden op momenten die overweldigend voelen.
Tijdens één-op-één coaching kijken we dieper naar jouw persoonlijke patronen. We integreren praktische tools en gebruiken onder andere NLP-technieken en gerichte begeleiding om lichaam en geest tegelijk in beweging te brengen. Het is een persoonlijke ruimte waarin je adem een gids wordt om te begrijpen wat jouw systeem nodig heeft — en hoe je echte verandering kunt creëren.
In groepsworkshops verkennen we ademhaling zowel als praktisch hulpmiddel als innerlijke reis. Je leert eenvoudige technieken die je gedurende de dag kunt toepassen om stress te verminderen, je gedachten tot rust te brengen en je energieniveau te ondersteunen.
Van daaruit bewegen we geleidelijk naar diepere Ademreizen, in een veilige setting met kleine groepen, ondersteund door muziek en een gedragen sfeer. Hier kun je uit je hoofd zakken en meer in aanwezigheid en inzicht komen. Je vertrekt niet alleen met een krachtige ervaring, maar ook met praktische oefeningen die je in je dagelijks leven kunt gebruiken om meer rust, focus en veerkracht te ontwikkelen.
Voor wie is The Power of Breath bedoeld?
Als je neurodivergent bent, is de kans groot dat je vaker dan mensen om je heen te maken hebt met angst, emotionele ontregeling, afwijzingsgevoeligheid of overweldiging. Ademwerk kan dan een zachte maar krachtige manier zijn om je zenuwstelsel te reguleren en van binnenuit weer meer stevigheid te ervaren. Niet door harder je best te doen, maar door jezelf te ontmoeten waar je nu bent — met liefde en acceptatie.
n mijn werk combineer ik ademwerk met verschillende holistische benaderingen. Door mijn Landmark-training heb ik helder gekregen waar ik voor sta: onvoorwaardelijke liefde, een niet-oordelende houding en het bieden van een helpende hand. Steeds meer richt ik me op spiritualiteit en werk ik vanuit een integratieve aanpak in mijn sessies, waarin onder andere een rol spelen:
-
quantum touch
-
de energie van stenen
-
theosofie
-
voeding
-
sjamanisme
-
NLP
Meer informatiePersoonlijke ademhalingsoefeningen gebaseerd op lichaamsbewustzijn, patroonverandering en ondersteuning bij verandering.
Meer informatieOntvang praktische hulpmiddelen en ontdek de kracht van ademhaling bij het beheersen van je energie en focus.
Meer informatieOnze ademhalingsoefeningen zijn ontworpen om tegemoet te komen aan gevoelige geesten en overbelaste lichamen.
Wat de klanten van Martijn zeggen
Thirza
"During the breathwork journey, I experienced an intensely deep sense of peace and gratitude. Everything was allowed to be there in its own way, and it felt like coming home to my body, to my being, to simply who I am in my true essence."
H. de Bruin
"I participated in six breathwork sessions, concluding with a breathwork journey. Martijn makes you feel at ease, he's knowledgeable, and after each session, you receive a comprehensive report that you can review. In short, highly recommended!"
Marianne
"I attended 4 of the 6 group breathwork sessions with Martijn. It was a great introduction through various breathing exercises and background information on how to change your breathing to improve your health."